Les Rapid’s s’initient au Running Yoga

Les Rapid’s s’initient au Running Yoga

20 février 2019 Non classé 1

Dimanche 17 février, nous étions une douzaine à participer à une initiation au Running Yoga sous la houlette de Philippe Carralou, coach spécialisé dans cette discipline.

Le Running Yoga est une méthode qui vise à appliquer certaines techniques du Yoga à la pratique de la course à pied. Cela permet notamment d’optimiser sa respiration, d’acquérir plus de souplesse tout en se renforçant, la finalité étant d’améliorer sa technique de course par une approche plus consciente et plus respectueuse de l’anatomie.

La séance a duré un peu plus de 2 heures dans la bonne humeur dans la grange du Logis de Bournet

Une réponse

  1. philippe dit :

    merci à tout le groupe pour son attention et son application… et un grand merci à Jean évidemment pour son accueil !
    en espérant que nous pourrons prochainement approfondir ces premiers enseignements
    See you Soon
    RUNNING YOGA = EASY / HEALTHY / PUNCHY
    Run better for better Life

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *